优瘦身减肥加盟提示您注意饮食，健康减肥：

1、保持理想体重，限制总热量摄入，体重超重或肥胖者，应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的，一般应吃八分饱，减肥时应遵循循序渐进的原则，逐渐减重，切不可操之过急。

2、碳水化合物在总热能中以占45~60%为宜，尽量避免食用白糖，水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品。

3、胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下，食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松。

4、在控制总热能摄入量的前提下，脂肪的热能比不必限制得过低，可占热能的25~30%，但应注意勿过多摄入动物性脂肪，每天油脂用量大约50克，植物油应占食用油的大部分。

5、多吃蔬菜、水果、粗粮等含纤维较多的食物，有利于降血脂和增加饱腹感。

优瘦身减肥加盟店，每次减肥过程30分钟，每周保证来1-2次的情况下，15-20天可以减10斤。（有些减肥机构一个月就能减30斤，你觉得可信吗？你觉得不会反弹吗？）优瘦身减肥加盟是通过渗入脂肪以下八厘米，快速消除体内多余脂肪，不是只减掉水分；加之调节人体内分泌系统，使整个身体机能处于正常状态，调节为不易发胖体质，所以不存在反弹。

根据国家认定高级营养师均衡调节营养建议，优瘦身减肥加盟店可以在保证营养情况下更快速减肥，所以优瘦身减肥每餐均可吃肉、吃米饭、吃主食。