很多胖人饮食习惯很好，也每天运动了，但是就是瘦不下去，那就有可能是因为是水肿体质。什么是水肿型肥胖呢？优瘦身加盟小编告诉您？

　　水肿就是指体内的水液滞留，泛滥于肌肤，头部、脸部、四肢都有可能出现浮肿的情况。为什么会形成水肿呢？

　　1.大多数的水肿都是因为体内含有大量多余的水份，而这些多余的水份堆积后就很容易导致水肿。

　　2.因为不正常的饮食情况而导致引发了细胞内外的钠、钾离子的不平衡而形成了水肿。

　　3.体内的血液不循环而造成的局部水肿。

　　4.有心脏、肺、肾等疾病的患者，很容易造成病理型的水肿。

　　水肿到底该怎么解决呢?

　　1.按摩法，用精油来按摩水肿的地方，可以很好的排出体内的毒素和去除体内多余的水份，从而起到消除体内水肿的问题。将精油涂在水肿的部位，然后用指腹轻柔的按摩，就可以起到消除水肿的作用。一般可以使用葡萄油和茴香等不刺激的精油来进行按摩。

　　2.泡热水澡，泡澡是可以很好的排出体内多余的毒素的，对消除水肿也是很有帮助的。可以每天晚上睡觉前泡澡，如果条件不允许者可以在睡前用热水泡脚，需要注意的是水温不要太高，每天坚持是可以达到消除水肿的目的的。

　　3.饮食消除法，在日常生活中可以喝一点苹果醋，苹果醋和可以增加肠胃的蠕动，有利于利尿消肿的功效，可以很好的消除水肿。也可以吃一点冬瓜和燕麦，不仅增加饱腹感对减肥也是很有帮助的，更主要的是对消除水肿也有很好的帮助。