我们即将迎来一个全民尴尬的时间节点：

换季

当你慢慢褪去自己“遮肉”的厚重衣服的时候

惊恐的发现2020“L”的裤子容不下自己2021“XL”的腿了！

但是，换季是危机不假，但是也是机遇！

春季减肥瘦一斤相当于夏天瘦3斤

能减掉沉睡的脂肪，将老化脂肪再次燃烧。经过一整个冬季饭局扎堆的“洗礼”，身体摄入的能量急剧飙升，加之冬天气候寒冷，室外活动自然减少，人体新陈代谢也有所降低，更易囤积脂肪。

春季气温回暖，温度适宜，人体的新陈代谢较之冬天有所提高，这时候减肥也会事半功倍。

中医中有这样一个理念，

“春排夏减”春天排除体内的毒素垃圾油脂，夏天的体重不易反弹。另外，春天减肥，毛孔是紧致状态，瘦后运动锻炼容易紧肤，可以防止皮肤松弛再次长肉肉反弹。

这里要说的皮肤松弛就是你在减肥的同时，脂肪细胞已经被拿走，需要重新组合，肌肉链和组织要重新排列好。

春天代谢旺盛，减肥好紧肤，是一年里最好的时节长莺飞的日子里。

改善气血循环

改善春困

春季减肥好处多多，不是有那么一句话：

春季不减肥，全年徒伤悲。

春季可是“减肥黄金期”，姐妹们如果还不抓住机会的话，等到夏天一到，那可就只能露“肥肉”了