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我们是建议吃饭7-8分饱，不建议节食。吃的少会造成身体缺少营养，影响身体健康。咱家要合理搭配饮食 我们的食谱都是合理搭配营养均衡 补充人体所需要的能量 从饮食方面提高我们的新陈代谢 从而达到减肥效果
